更新时间:2023-12-31 20:15
平衡是非常重要的,有了平衡才有坚固的栋梁,有了平衡也才有健康的身心。练习瑜伽的另一个窍门就是一定要“平衡”:做了简单的后弯记得也要前弯;做了左边别忘记右边,扭了右边也记得扭扭左边,如此平衡的练习才正确!